成都天气越来越炎热，这里儿保科杨医生要提醒大家好好给自己的宝宝：防晒！防晒！防晒！
医生不是告诉我们要适当晒太阳，能促进身体合成维生素D的嘛，我们在家呆的时间少了，医生还会建议我们出来晒太阳呢......
估计大部分家长会说为什么要防晒？我们究竟如何给宝宝做好防晒工作？
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为什么要给宝宝做好防晒？
皮肤癌
皮肤癌即皮肤恶性肿瘤，根据肿瘤细胞的来源不同而有不同的命名，包括表皮、皮肤附属器、皮肤软组织、周围神经、黑素细胞、皮肤淋巴网状组织和造血组织等。还有一部分是发生在其他组织转移到皮肤的转移性肿瘤。
研究显示90% 的皮肤癌是由暴晒引起的，而这分明是可以预防的。婴儿期或儿童期的一次严重晒伤，更是会使成年后罹患黑色素瘤的风险增加一倍！
所以阳光中的过量紫外线照射会造成晒伤、皮肤光老化及皮肤癌等皮肤问题。同时儿童的皮肤比成人的皮肤更薄更敏感，容易被日光晒伤，并且儿童的自我防护意识较差，所以父母应该给孩子做好防晒工作。
【常识介绍】
根据波长，紫外线可分为 UVA、UVB 和 UVC。
UVC：被臭氧层阻隔到达不了地球表面；
UVA：在到达地表的紫外线中，UVA 占 95%，会晒黑和晒皱皮肤，还会加速白内障和黄斑变性；
UVB：剩下的 UVB 虽然比例小，但能量大，会晒伤皮肤，而我们眼睛的角膜会吸收大部分 UV；
02
出门如何给宝宝做好防晒？
这里有几个简单实用的建议供大家参考：
1.选择外出时间：
避开早上 11 点至下午 4 点。
2. 涂防晒霜
l 请购买婴儿专用防晒霜：
温和不刺激，选用的产品应该对皮肤和眼睛无刺激且致敏可能性低。
l 美国儿科学会推荐避免对小于 6 个月的婴儿使用遮光剂产品（防晒霜）。
但是，如果确实需要带婴儿外出无法避免日晒，且没有足够衣物和遮光物可用，可以小面积 (如婴儿的面部和手背) 地涂抹极小剂量防晒指数（SPF）至少 15 的防晒霜。不建议给小朋友使用防晒喷雾，避免误吸。
l 出门前半个小时就涂好防晒霜。
每隔 2 小时就要再涂一次，避免因为出汗、游泳或者摩擦等流失掉大部分（包括标明防水的防晒霜）。
l 防晒系数参考：
日常防晒，SPF 15、PA++ 的防晒产品；
如果外出逛街、户外运动、野外游玩，可以选择 SPF 30、PA+++ 的防晒产品；
而游泳时最好选择 SPF 50、PA++++ 并且有防水功能的防晒产品。
3. 使用防晒物品（物理防晒）：
l 穿薄的纯棉的长袖衣服和长裤：
材质很重要，线纱成分（如棉质或涤纶）、编织紧密及颜色较深的衣物可以提高紫外线防护系数；
防晒衣应注意吊牌上是否有 SPF 40+ 或 SPF 50+的参数、UVA通过率是否小于 5%。
但是切记高温天气需要减少外出时间，避免长衣长袖造成中暑。
l 戴防晒眼镜：
不在于价格，而是在于遮挡能力，镜片可阻挡 99%～100% 的 UVA 和 UVB；
注意查看有无 100% UV 吸收或 UV 400 的标注。
镜片足够大：能遮盖住眼睛，冬天刮风还能防尘。
镜片呈弧形最好：可以过滤来自颞侧的反射光。镜腿上附有可调的橡胶弹力带：可以把眼镜固定在脑后，而不是靠耳朵支撑；不戴的时候挂在脖子上，也能防丢。镜圈不易碎：要防止孩子们运动或者打闹时镜圈折断、损伤眼球。
